タックインでファンタ

〔4時間耐久〕
電ｱｼだったらもっと行けたかな。
4時間、爆鳴りで漕ぎ、漕ぎしたｳﾊﾞ配、まだ鳴り続けていたが、体力の限界、ｷﾞﾌﾞｱｯﾌﾟです。
殆ど休みない(図書館も新聞もなし)状態なので、50ｋｍ(大げさ)は走ってるかな。
帰って来て、記録付けて、そのままぶっ倒れる、2時間寝ました。
が、立ち上がる時、上手くしないと、太物が吊ります。
老体をこんなにしごいてｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞだと、体重かかるので、絶対膝をやります。
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞは地面蹴るので、赤血球が破壊されるそうな。
その点ﾎﾟﾀ走は、体重かからないし、蹴らないし、理想的(多分)な運動。
ｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝ有るとｷﾂｲが、この地は殆ど平地なので、これまた理想的。
70才前半でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてたら、75(後期高齢者)からも頑張れる(それなりに)。
でも過ぎたるは・・なので、どっかで電ｱｼに変えないといけない(ﾏｯｸﾃﾞﾘには電ｱｼ車も有り)。
長時間になると分かっていたら栄養補給も考えないといけない。
でも何時来るか未定、なんちゃらｾﾞﾘｰみたいな物を持っときましょ。
精神面のｹｱも大切、ﾗﾝﾅｰｽﾞﾊｲ(一種の)を作れるので、そこに持って行くとﾌﾞｰｽﾄ上がり
何だ坂、こんな坂状態になる。続けて良い物やら(壊れるかな)分からないが、ﾗｽﾄ100ｍみたいな走り方も出来る。
息切れしたら休みますが、最初は20分位頑張れる。
10代でﾊﾞｶ走りしてたお陰、兎に角、10代で筋肉作っていたら、一生使えます。
今日は養生して早寝しましょ(無理)。
体はじっとしていると、勝ってに(ではない)回復するので
精神の癒しのためにﾕﾁｭﾌﾞ見て、癒されながら、ｸｰﾙﾀﾞｳﾝしましょ。
ｺﾞｯﾂう疲れたが、微金稼げたので、精神的にはﾊｯﾋﾟｰな気分、明日も頑張る予定だが
無理は禁物、10配で止めましょ(って、閑散だったりして)。