タックインでファンタ

〔病気〕
隣の人が脳梗塞患って入院して帰って来た(のを見た)。
人相が変わっていた、薬のせいと思考と老化のせいか。
普通に歩いていたのに、歩行器でゆっくり歩いている。
一揆に10才年取った感じ。
気を付けていても老化には逆らえない。
ｼﾞﾀﾊﾞﾀしてもも若返る事はない。
その日が来たら潔く受け入れましょ。
その日が来るまではｼﾞﾀﾊﾞﾀしまっしょ。
食事、運動をより気合いれて、抗老化いたしましょ。
今から出来る事(現状、色んな事やってますが)は減量(1ｋｇ)、小麦絶ち、筋トレ(ﾖｶﾞ、体操、・・)、ﾂﾎﾞ押し、・・。
再調査して、洗いだして、良かれと思う事を追加しましょ。
ﾋﾟﾝｺﾛ目指し、人に迷惑かけないように、地道に生きて行きましょ。