タックインでファンタ

〔鶏足〕
巷はｼﾞﾝｸﾞﾙﾍﾞﾙ(今年は大人しい)の季節。
鶏足とか丸太が肉売り場に並んでいます。
が、単にﾀﾝﾊﾟｸ質補給用の鶏肉を食うので、お安いので宜しい。
なので、定番の〔ﾗﾑ〕の米国産若鳥骨付きももｽﾊﾟｲｽを食います。
440ｇ(￥170)なので、半分に切って、2日間の昼飯。
蛋白質は多く取ると消化に悪いので、必要最小限で宜しい。
米国産は危険だが、安さには無抵抗。
陶器皿に乗せて、ｸｯｷﾝｸﾞｼｰﾄで覆い、ﾚﾝﾁﾝ3分(500W)で焼きます。
出た油をｸｯｷﾝｸﾞｼｰﾄに吸わせて、食います。

何かで大儲けしたら国産鶏食ってみましょ。