2025年04月02日
105 ｵｰﾄﾌｧｼﾞｰ
〔絶食〕
今日は5時から晩飯作り、18時前に間食も終えた。
これから、絶食出来たら、明日8時まで14時間する事に。
ｵｰﾄﾌｧｼﾞｰで細胞が若返ります。
満腹にはなっていないので、つまむ物が欲しくなるが、体調を考えて、我慢。
我慢と思うと、脳が暴走するので、無の心で過しましょ。
水分はokにしているので、白湯は飲みましょ。
ｶﾞﾑもokとしてるので噛みましょ。
3日ｵｰﾊﾞｰﾜｰｸしているので、筋肉疲労が溜ってます。
ｵｰﾄﾌｧｼﾞｰで治らないかな。
ｽﾄﾚｯﾁして癒しましょ。
今日は5時から晩飯作り、18時前に間食も終えた。
これから、絶食出来たら、明日8時まで14時間する事に。
ｵｰﾄﾌｧｼﾞｰで細胞が若返ります。
満腹にはなっていないので、つまむ物が欲しくなるが、体調を考えて、我慢。
我慢と思うと、脳が暴走するので、無の心で過しましょ。
水分はokにしているので、白湯は飲みましょ。
ｶﾞﾑもokとしてるので噛みましょ。
3日ｵｰﾊﾞｰﾜｰｸしているので、筋肉疲労が溜ってます。
ｵｰﾄﾌｧｼﾞｰで治らないかな。
ｽﾄﾚｯﾁして癒しましょ。
Posted by Ｂｏｎ ＳｅｉｇｏＴ at 18:23│Comments(0)
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