タックインでファンタ

〔小麦粉〕
ﾊﾟﾝ絶ちして20日経過、もうﾊﾟﾝ棚の横を通っても、購買意欲は湧かない。
小麦粉は衣は食ってるので、ｾﾞﾛでは無いが、殆ど食わないので
ｸﾞﾙﾃﾝも体内から無くなった感じ。
止めて変わった所はないが、悪くもなっていない(多分)。
昼は米(玄米)食っているが、5時間ｳﾊﾞ配すれば、殆どｴﾈﾙｷﾞで使い切ります。
野菜とﾀﾝﾊﾟｸ質と糖質(玄米)で、体は回っています。
塩加減が分からない、喰うと血圧上がるので、減塩してるが
汗かくと、額の塩舐めるとしょっぱいので、少しは取らないといけない(ﾊﾟﾝ食ってた時はﾊﾟﾝから取っていた)が
難しい。
ﾊﾟﾝの代りにﾋﾟﾅｯﾂﾁｮｺ食い出したが、もっと良い物を探したい。
体重は1ｋｇ減で維持中。
食欲の秋を迎え、でもｳﾊﾞ稼働時間で体重は変化するので、食っても余り関係なし。