タックインでファンタ

〔糖質制限〕脳の糖尿病：鬼頭昭三著
ｱﾙﾂﾊｲﾏｰも糖質過多が要因なんだって。体も心も糖が悪者か。
過多が行けないのであって、糖質を取らないと、何を食って良いか分からなくなる。
肉で栄養を取るのは若い時で酵素が減ってる老人は無理。
過多の制御が出来ない(出来ないです)なら仕方ないが、
そこは修行(精神力)で頑張るしかないが、それも出来そうにない場合はどうしましょ。
若い時から腹12で来た人間に8以下7にせよと言っても無理なので、
口に何か違うものを押し込んでしまうしか、策は残っていない。何を押し込みましょか。
この本はﾒｶﾆｽﾞﾑ中心で、原因は分かるが、防止方法は書いていない。
食事本は山ほどあるが、生活本(過食しないための指南)はなし。なので、
過食しない掟を作らないといけない(守れないんだなこれが)。生活本を探しましょ。
用は心が満たされないので、食いに走るので、心を満たすためにはどうすれば良いかとなるが、
人、物に頼って、口を使う(喋る)、食の無い部屋に居る(ﾊﾞｲﾄ、)の状況を作る事にしたいが、
人は嫌いなので、物で頑張りまよ。
と、考えながら、腹減った(心が思う)ので、ｱﾝﾊﾟﾝかじる現実。