2024年06月27日

259 弁当

〔タンパク食〕
アイパルが有る日は帰宅が20時になるので、夕方飯を食う事になるが
飯と言っても¥200弁当(ラムの)なのだが、飯主体の弁当には抵抗が有り
唐揚げと食パン買って、サンドにしたが、食パン4枚(6切)食ったら、そりゃ食い過ぎでしょ。
やっぱ¥200弁当の方がバランス的に宜しい。
ウバ配の途中でエネルギ補給するには小麦系(パン)が宜しいが
夕飯の代りにパンは宜しくない。
ので、唐揚げ買って、飯は家の玄米飯を持って行くのが宜しい感じ。
ごはんの量も調節出来るし、お安く上るので、来週はそうしましょ。
エネルギ補給の意味合いで食うパンは即エネルギになるので、宜しい。
小麦系は少しずつ食わないと、体に宜しくないので、注意が必要。

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Posted by Bon SeigoT at 23:40│Comments(0)21、腹八生活(蛋白食)
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