2025年02月10日
024 干ﾀﾞｲｺﾝ
〔切干ﾀﾞｲｺﾝ〕
今、間食のﾒｲﾝは切干ﾀﾞｲｺﾝ。
食物繊維とｶﾘｳﾑが取れて、健康に宜しい。
普段は業ｽｰで500ｇ/￥550の大袋を買ってる(1週間持たない)が、
ﾀﾞｲｺﾝ(￥70)買って、切って干してみた。
結果450ｇが45ｇになった(まだｶﾗｶﾗになっていない)、1/10になった。
500ｇ作るには5ｋｇのﾀﾞｲｺﾝが必要になる。
1本￥150として5本で￥750、やっぱお高くなる。
箱で売ってるやつ(ｼｰｽﾞﾝ終わり頃の)を買わないと、お安く作れない。
当然業ｽｰのはｼﾉﾜ物なので、国産の方が良いのに決まっているが、
500ｇ作っても(大変)1週間持たないから、ﾒｲﾝは業ｽｰ物になるが
頑張って国産を幾らか作りましょ。
2回目は今日仕込んだが、さて幾らまで重さ減少するでしょうか(干す前は1.3ｋｇ)。
今、間食のﾒｲﾝは切干ﾀﾞｲｺﾝ。
食物繊維とｶﾘｳﾑが取れて、健康に宜しい。
普段は業ｽｰで500ｇ/￥550の大袋を買ってる(1週間持たない)が、
ﾀﾞｲｺﾝ(￥70)買って、切って干してみた。
結果450ｇが45ｇになった(まだｶﾗｶﾗになっていない)、1/10になった。
500ｇ作るには5ｋｇのﾀﾞｲｺﾝが必要になる。
1本￥150として5本で￥750、やっぱお高くなる。
箱で売ってるやつ(ｼｰｽﾞﾝ終わり頃の)を買わないと、お安く作れない。
当然業ｽｰのはｼﾉﾜ物なので、国産の方が良いのに決まっているが、
500ｇ作っても(大変)1週間持たないから、ﾒｲﾝは業ｽｰ物になるが
頑張って国産を幾らか作りましょ。
2回目は今日仕込んだが、さて幾らまで重さ減少するでしょうか(干す前は1.3ｋｇ)。
Posted by Ｂｏｎ ＳｅｉｇｏＴ at 20:37│Comments(0)
│21､腹八生活(蛋白食)
