タックインでファンタ

〔糖質〕
野菜を一杯もらったのは良いが、
昨日はｽﾞｸ柿を4ｹ(ﾃﾞｶいのを)食った(ｻﾂﾏｲﾓも食った)。
今日も朝から柿とｻﾂﾏ三昧、おまけに雨なので、運動出来ず、腹回りが苦しい。
頂いて、非常に感謝しているが、自分では絶対買わない量だし、
眼前に有れば、爆食いする性格なので、食いつくすまで止まらない。
生姜とかは、大丈夫だが、糖質はいけません。
食べだすと、止まりません。
捨てると罰が当たるので、あげるかとかして、眼前から消さないといけません。
元来胃袋がデカく、消化液もまだ有るので、きっちり消化しています。
ｳｰﾊﾞで、巡回を広範囲にして、体力使って、ｴﾈﾙｷﾞ消費を増やしましょ。
胸焼けなどしたこと無いし、食は太いまま(抑えるのに苦労)なので
それはそれで健康で良いのだが
腹8分目が出来ないので
やっぱ、運動で落とすしかないのでしょか。
無駄食いは一生治らないが、やっぱ勿体ないので
押さえられたら、抑えましょ。