2024年03月07日

133 アンコ

〔アンコ〕
昼菓子パン止めて(パン祭りシールは継続)、アンコバゲットに換えた(バゲ買って来てアンコ詰める)が
予定通り、アンコ単独で食っちまった。
1週間は持たそうと(1kg)思ったが、冷蔵庫開けるたびにつまんで、限度超えると
脳が制御不能になり、一揆食い、過去に何度もトラブッってるのに、同じ道。
それも寝る前に食うから、体に激悪い。
なので今日からは干ブドウバゲになります。
夜では無く昼だと脳が大喜びして運気上がりそうだが、夜は行けない、体の修復が出来なくなる。
分かっちゃいるけど、再犯してしまう。
でもアンバゲ食いたいので、対策しましょ。夜は食べられない様にカギしましょ。
冷蔵庫の見える場所に置いて有るので、野菜室に移動しましょ。
見えないと脳も気づかないかも。
糖質より脂質を減らせと書いてる本が有り、糖質50パーが良いと書いて有るが
それは信じられないので、しないが、多少糖質食っても良いと解釈(勝手)。
腹8夜八も守れていないので、頑張りましょ。
最近体調不良(風邪ぎみ)で老坂で無く、老階段降りた感じ。
運動と食が基本なので、切磋しましょ。

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Posted by Bon SeigoT at 07:37│Comments(0)21、腹八生活(蛋白食)
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