タックインでファンタ

〔買物〕
連日頑張ったので、昼配で70ｸｴ達成(あと6配、300配は-15)出来そうなので
夕配はお休み。
今日の予定は昼ｳﾊﾞ配、図書館、ﾊﾞｯﾃﾘ買(ﾔﾏﾀﾞ)、ｼﾞｮｲ(柱、洗剤、他)、福車庫(柱搬入)、1015(ｹｰｽ半雄)、
食料(ﾊﾞﾅﾅ、他)、ｻﾞｸﾞ(漢方薬)をこなす予定。
ﾒｲﾝ食料は明日ﾗﾑに行くので、そこで買う。
材木運びはｱｸﾃｨでないと出来ないので、ｼﾞｮｲー福車庫ー1015のﾙｰﾄ。
ﾎﾟﾀ走はﾔﾏﾀﾞー食量のﾙｰﾄ。
14時にｳﾊﾞ終わって、帰宅して、休憩して、ｱｸﾃｨして(ｴﾝｼﾞﾝ掛かるか)、ﾎﾟﾀ走して、夜になる予定。
今日も頑張って、事を済ませましょ。
追：と思ったけど、ｳﾊﾞ繁忙予想見ると激繁忙予想になってるので、夜ｳﾊﾞもして
明日の昼又は夜ｳﾊﾞを休みましょか、検討中。  

杉が終わったので、桧輪切を積んでいく。桧の方が高級なのだが、全体に白いので、抑揚が無く映えない。木垣には杉の方が、宜しいかな。でも桧の方が上品だし、次に買う柱は、ヤッパ両方買いますか。杉2本。ヒノキ1本買いましょか。
15ｍｍ厚に切ってるが、ﾉｺなので不ぞろい。壁にはそれが変化をきたして、良い景色になる。
床(玄関)にも貼りたいが、床だと凸凹したら歩けない。機械(ﾉｺ)で切ると可能になるが、持っていない。
久しぶりに山東さんとこに行って切ってもらいましょ。
玄関もﾀｲﾙｶｰﾍﾟｯﾄ貼る予定だったが、年輪の有るｶｯﾄ木が宜しい感じなので、そっちにしましょか。
凸凹を貼ってからﾍﾟｰﾊﾟｰで慣らすと言う方法も有るが、ﾉｺで均一に切る技術を頑張りましょか。
まっ自由気ままなﾘﾌｫｰﾑなので、期限なしなので、良く考えて、施工しましょ。
木垣って斬新で、木で、しっくいとﾏｯﾁしてて、年輪の濃く出てる木なら良い景色が眺められます。
  

〔高血圧〕
高血圧にはｶﾘｳﾑを取って、ﾅﾄﾘｳﾑを排除しなさいと書いてある。
野菜、果物と海藻類に多く含まれている。
ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞ(720)、ｷｳｲ(290)、ﾊﾞﾅﾅ(360)、ﾎｳﾚﾝｿｳ(690)、・・・、ﾊﾞﾅﾅ以外お高いので買えません。
って、海藻には桁違いに含まれているのを発見、ﾜｶﾒ(5200)、ﾄﾛﾛｺﾌﾞ(4800)、切干ﾀﾞｲｺ(3200)、・・・。
乾物を大量に食う事は現実に出来ないが、ｵﾔﾂはこれらにしましょ。
ﾊﾞﾅﾅ、ｷﾅｺ(1900)、干ﾌﾞﾄﾞｳ(740)、ﾜｶﾒ、ｱｰﾓﾝﾄﾞ(740)のﾐｯｸｽを作ってｵﾔﾂにしましょ。
これなら比較的お安く出来ます。
これ食って、血圧が幾ら下がるか、人体実験しまっしょ。

  

〔過食〕
ｳﾊﾞ配が忙しい時は昼飯(玄米飯にぎり)を食わないと、持たなかったが
閑散期に入り、労働時間(ｳﾊﾞon)は変わないが、殆ど待機の状態。
なので、基礎体力しか消費しないので、体重が元(1ｋｇ減だった)に戻った。
糖質なので、ｴﾈﾙｷﾞ使わないと、すぐ体脂肪になる。
でも昼飯食う習慣が付いたので、止められない。
なら夕飯を減らすかとなると、それも出来ない。
無駄にｸﾞﾙｸﾞﾙ巡回するのもｱﾎなので、昼を止めたいが、
身に付かない物を食いましょか。
とりあえず200ｇを150に落としましょ。
だが、ｳﾊﾞ配の閑散期は11月も続くので、
体重増がどこまで行くか不安。
100ｇまで落として、様子を見ましょ。
体重増は健康に激悪いので、何かでﾀﾞｲｴｯﾄしましょ。  

漆喰壁の下部は、木片を積んで行きます。90角の杉柱（桧も有り）を15厚に切って、壁に貼り付けて行きます。石垣ならぬ、木垣てす。フシとか、赤身とかがアクセントを付けます。途中に異なる材を入れて、アクセントを付けます。オンリーワンの壁が、出来上がります。  

トヨタが火を付けた昨今のラリ―ブ―厶。実は50年前に、やっていました。曲がらないレオ―ネを操って、夜の山道をかっ飛ばしていました。写真は、ダ―トラの模様、ゴ―ル直前でギヤ抜けして、入賞を逃しました。  

〔予定〕
夕方から雨予想、なのでｳﾊﾞ夕配は出来ないかも。
なので、昼頑張るとして、昼終わって1015に寄って、飯食って、読書して、ﾌﾟﾗﾓ作って、昼寝して。
そこから福車庫に行って、ｼｮｰｹｰｽ作りしましょ。
小雨なら夕ｳﾊﾞするかも知れないので、2本立ての予定で行きましょ。
福車庫もｶﾞﾗｸﾀで満杯になってるので、整理が必要、不要な物は捨てないといけない。
普通に暮らしていると、ｺﾞﾐが降って来るがごとく、不用品が溜って行く。
生きてる証拠だが、限度超えるとｺﾞﾐに埋もれる。
が、掃除が苦手なので後回し、活動ｽﾍﾟｰｽだけ綺麗にしてｺﾞﾐを周囲に押しのけて行く。
今日も頑張って、生きて行きましょ。  

〔血圧計〕
シチズン制を買いました。家電は殆どチャイナなのにこの分野は、日本が頑張っている。
肘に巻くやつはもっと種類が多かったので、ﾁｬｲﾅが有ったかも(見ていない)。
買ったのが腕に巻くやつで、当然ｺﾝﾊﾟｸﾄで、お安い。
今流行のｽﾏﾎ管理がﾒｲﾝだが、お安いのはそれら無し。
ｺﾝﾊﾟｸﾄで普通に測れるんかいなと思うけど、多分これからはこれが主流になりそう。
展示品を色々試したが、ｼﾁｽﾞﾝ以外は電池切れで、動かなかった。
ｼﾁｽﾞﾝは普通に作動して、低い値を示してくれた(これ深い意味なし)。
技術の進歩と言うか、ｺﾝﾊﾟｸﾄ化と言うか、日本が頑張っているのに、感激(大げさ)。
頑張れる分野はやっぱﾄｯﾌﾟを行って欲しい。
ｲﾉﾍﾞｰｼｮﾝは企業から、国は昭和から脱出出来ない(老害)が、企業は若い頭脳が頑張って、ｲﾉﾍﾞして欲しい。  

〔高血圧〕
従弟の所で計ったら200オ―バ―だったので、下げる作業するのに、計器が必要なので、血圧計を買ったが、今計ったら普通です。まぁ、高い時も多々有るので、ツボ押し効果を、検証するのに役立てましょう。技術は月歩で、手首で計るお安いのが、有ったので迷わずそっちをかいました。  

〔kiyomiya　Office〕
1015室に昭和の吾お宝(ｶﾞﾗｸﾀ)を集めているが、
展示室では無いが、何か名称を考えましょ。
ﾏ楽はkiyomiya　officeなる看板(ひっそりと)を掲げていた(休眠中の会社名)が、
1015室も何か愛称を付けましょ。
k　oでも良いが、それはｻﾌﾞﾈｰﾑしして、〇〇研究所、〇〇ﾒﾓﾘｱﾙ、清轟館、ﾙｰﾑ清轟、・・・・。
10代(からずっと)ﾌﾟﾗﾓﾃﾞﾙ、20代車(ﾗﾘｰ)、30代ﾐﾆｶｰ、40代ﾊﾞｲｸ、50代ｼﾄﾛｴﾝ、60代里山の活動をﾒﾓﾘｱﾙする予定。
なので、ﾒﾓﾘｱﾙ　ｾｲｺﾞｳ(memoriaru　seigoho)で行きましょか。
もっと詰めたいので、この路線で発展させましょ。  

〔高血圧〕
糖尿と高血圧の家系なので、どっちも持っている。
糖尿はﾌﾟﾁ糖質制限で何とかｸﾘﾔしてる(と妄想)。
高血圧は50才で薬飲み始め、でも5年くらいで止めた。
それから血圧計った事なし。
昨日計ったら(強制的)、高血圧真っただ中。
人間は食った物で体が出来てるので、ひたすら健康食を追求して、餌として食ってる。
ので、それを高血圧対策にｼﾌﾄ(と言ってもほぼ同じ)して食いましょ。
病院には行かない主義なので(行くのが正解)、何とかｺﾞｰﾙ(平均年齢)にたどり着きたい(手前でもok)。
食、減量、早寝、ﾂﾎﾞ押し、ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ、・・・等々を頑張りましょ。
でももの体調(高血圧)は何十年もそれでやって来てるので、おいそれと変えられない。
し、自己鍛錬では変化は少ない。
のは分かっているが、頑張りましょ。
自律神経を落ち着かせるのが大事、生活温度(8月の猛暑がｷﾂかった)の安定、・・・。
再度、本を読み直し、まだ出来ていない所を改良して行きましょ。
と言っても、遺伝的高血圧なので、年取るといかんともしがたい。
体に欠陥(遺伝的に、後天的に)が有れば、薬飲んでも、破綻する。
現状把握のために、まず血圧計を買いに行きましょ。
現実(高血圧)を随時数字で確認し、何が効果(低下に)有るか、探り真っしょ。
って、早く病院行けよとの天の声も聞こえるが、今まで無しで頑張ってきたのだから
もう少し頑張ってみましょ。
ｶﾞﾝにならないように、食を探求していたが、高血圧対策が生活の第一位に当分の間置きましょ。
  

アクティのバッテリ上がりで使ったコレ
、５０年前の物。グリップ部の樹脂は、アウトだか、ケ―ブル部は健在、恐るべき耐久性、昭和の部品は良く出来てます。電線も太いし、コストダウンなど考えなかった時代の物。大切に使いましょ。て言うか、今の車には必要無い部品部品ですが。
  

〔休養〕
繁忙予想を見たら終日ﾚｯﾄﾞ(繁忙)。
こりゃ出勤しないと、大損だわいと妄想しても、今日は休むと決めているので、残念。
やっぱ皆さんが休みの時に労働しないといけない。
が、ｳﾊﾞ配休みの日曜を過ごす予定を建てましょ。
まったり朝食(普通のﾒﾆｭｰ)、ｼﾞｮｲに行ってｶﾞﾗｸﾀ等(木片、洗剤、・・・)の買物。
ｱｸﾃｨのﾊﾞｯﾃﾘの充電のために遠回りで行きましょ(1週間前に始動不可だったが、今日はどうかな)。
ﾃﾞｶｲ材は福車庫に下して、業ｽｰに寄って買物して帰宅。
後、福車庫に行って木工を少々して、自転車をｼｹﾞｵ(電ｱｼ)に代えて親戚宅を訪問(予定、まだｱﾎﾟ取っていない)。
手土産を何か持っていかないといけないが、深く思考せず、近所の甲賀鯛焼きを買いましょ。
しばし歓談して帰宅。
夕飯作って、ﾕｰﾁｭｰﾌﾞ見て就寝。
ｳﾊﾞ配休んでも、余り変化の無い生活。
映画に行くとかﾗﾝﾁするとか、ﾄﾞﾗｲﾌﾞするとか、・・・はもっとｹﾞﾝｼｬになってから(予定なし)しましょ。
もっと変化の有る生活したいが、変化するにはお足が必要なので、泡銭が沸いたらいたしましょ。  

〔右往左往〕
今日の予定はｳﾊﾞ配と寺活(写経)、買物(ﾗﾑ、業ｽｰ)。
で、9時半に家出て1015に行こうとしたが、朝ﾗﾑに行けば、午後活が楽になると閃き
その足でﾗﾑに行き肉等を買って帰って来た。
第一の修行、ｴﾚﾍﾞｰﾀの点検日で10時から使用不可だった。
買った肉類のﾀﾞﾝﾎﾞを持って、9Fまで階段で上がる、神(仏)から運動の役を与えられた。
冷蔵庫に入れて再出発、1015に行って写経道具を持って、ｳﾊﾞ配go。
閑散期なので､ﾋﾟﾛﾘﾝ鳴らない。11時代に２配し、12時半に1配し、
写経は1時半からなので、これで終わりかと、また中央公園のﾍﾞﾝﾁで待機してたら
ﾏｯｸからｵﾌｧｰが来て、それが13時11分。これ配達したら寺に行きましょと思っていたら
ｵﾌｧｰが来た、花ﾏﾙを鶴市町へﾄﾞﾛｯﾌﾟ、これ受けると確実に遅刻だが、￥700捨てるのは勿体ない。
花ﾏﾙに行ってたらW案件が来て、ﾏｯｸ郷東を郷東町へ。
しゃーない、今日は写経お休みかと、つぶやきなら
花ﾏﾙ、ﾏｯｸ、鶴市(花ﾏﾙﾄﾞﾛｯﾌﾟ)、郷東(ﾏｯｸﾄﾞﾛｯﾌﾟ)と仕事済ませた(時刻は14時)。
1時間でも写経しましょと、郷東から韋駄天(でも無い、暑い)で御坊町に帰って来て、50分遅れで写経に参加。
15時半に終わり、ｳﾊﾞonして業ｽｰに向かう(無音)。
業ｽｰに着き、ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ(お寺子供ｸﾗﾌﾞに寄付用)、冷凍野菜を買う。
半額棚に納豆(￥40)が4ｹ有ったが前の婆さんに取られた。
熟々のﾊﾞﾅﾅ(汁が出てる)を￥10で売ってた(10本くらい)ので1袋買った(冷凍して食う予定。
後、ｲｵﾝに寄ってﾊﾞﾅﾅ(￥100)とﾋﾟｰﾁｮｺ買って帰宅。
ｼｬﾜｰ、洗濯、野菜ｽｰﾌﾟ作り、朝買った肉の冷凍し、晩飯作って食って・・・・。
夕ｳﾊﾞ休んで、雑用をこなした1日だった。
明日のｳﾊﾞも昼だけの予定だがまだ15配残ってるので、閑散期なので、夕ｳﾊﾞもしないと達成出来ないが、骨休めしたいので、
ｸｴｽﾄ(￥5250)は捨てましょ。
  

〔終活〕
昨日の寺活で大ﾋﾝｼｭｸを買った言動を振り返り、
老爺婆の皆さんの終活は身辺整理等の後ろ向き作業が中心で、それはそれで大切なのだが
今現在まだ生きてるので、今日を生きる方が大切だと思う吾思考とは、ちと違う。
吾終活はこの世でやり残した事を、1つでも多くする事なり。
としたら、議論はかみ合わないですし、寺活は死の前後(特に後)を勉強する場なので、吾思考とは違う事になる。
体力低下、財力、・・・色んな要素で出来る事は限られるし、
現代の大転換中の世界に少しでも足を踏み入れたいので、newを頑張りたいなら、そら寺活じゃ出来ない相談。
でも当然寺としても新時代に残らないといけないので、過去ばかり向いていては寺の明日はない。
のでその警告も含め、勝って気ままな持論を吐いて行きましょ。
まっ、白い目でみられると、寺関係者に迷惑かかるので、3度に1度としましょ。
終活の新しい捉え方を、少しずつ、小声で言い続けましょ。
次の老自爺婆は次の世代なので、そうなると寺活はおのずから変わります。
吾終活ももっと加速させて、頑張りましょ。
室内で出来る事は1015室に集約し、室外の活動場所(倉庫)を何としてでも確保いたしましょ。  

〔水道料金〕
2月からﾘﾌｫｰﾑを初めて、水道だけ開けてもらった(電気、ｶﾞｽは止めたまま)。
水道を使うのは掃除とﾄｲﾚなのだが、8ｹ月経過して初めて水道料金の請求が有った。
1指数(これが何を意味するのか不明)使って、￥2842なり。
ちなみに住んでる家(ﾏﾝｼｮﾝ)の水道料金は￥195/立方メートル。
同等とすると14.5ﾘｭｳべ使った事になるが、
ﾄｲﾚも週1程度だし、ﾘﾉﾍﾞも福掃除程度なので、1回に普通のﾊﾞｹﾂ1配くらいしか使っていないので
1、2ﾘｭｳべしか使っていないはず。
古いので各所で漏れている可能性も有るのだが、それだろうか。
今は住んでいないが、普通に住んだら何倍も水使うので、月に1万とかの料金になる勘定。
やっぱ漏れの可能性大。
なら普段いない時は元栓閉めて、止めましょ。
ややこしい、うっとうしい問題だが、適正に解決しないと、無駄金すてるので
何とかしましょ。  

〔失態〕
難解な講義の後、感想を問われ、座席順で1番に発言させられた。
内容は聞いていなかった(難解で)、感想と言っても、何もないのだが
何か言わないといけないので、当然寺なので、死と言う事が話題になるのだが、
他の皆さんは寺に心の救いを求めて来られているので、講和ありがたやな感想なんだけど
持論ぶったら、どっ白らけ。
生物なので、生まれが有れば死が有る、ただそれだけの事、生まれる前の事は分からない、
それと一緒で死後のことも分からないと言ったら、住職に白い目で睨まれた。
ｼﾞｬｰ、寺に講和何か聞きに来るなよとなるが、誰も行かないので、こっちにおはちが回って来ただけなので
吾気持ちは普通心で言っただけ。
寺活は今後もこの思考(多分変わらないと思う)でする予定なので
聞かれても、自分の意見を言う事無く、ありがたや思考で寺活しましょ。  

〔昼飯〕
普段は昼ｳﾊﾞの後(14時頃)に食ってるが、今日は13時から寺活。
それが16時半に終わり、すぐ夕ｳﾊﾞを開始し、18時半から仏語。
なので、1015室に帰る時間が取りにくい。
まっ、むすび1ｹ(添加物多いので買いたくない)で良いのだが、何時、何を食べましょ。
13時に食うか16時に食うか、仏語の栄養が要るので16時でしょ。
車(ﾎﾟﾀ)上で食うにはﾆｷﾞﾘ様でないと食えない。
ｻﾂﾏｲﾓ、ｿｰｾｰｼﾞ(いつも食ってる)は持って行ける。
なら玄米むすび作りますか。
それともﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞ入りますか。
そっち行くならﾗﾑ(郷東)まで行って￥200弁当がお安い。
寺活場所(扇町)からだと10分かからない。
寺活前に買いに行くか、終わってから行くか、どっちかにしましょ。
証もない事ながら、1件落着したので、朝飯作りましょ。
ｳﾊﾞ配300行ったので、今日から月末まで流して行きましょ。
  

〔ｼﾞｬﾝｸﾔｰﾄﾞ〕
古いﾌﾟﾗﾓ(50年前の物とか)は当然痛んでいるし、作り方(塗装も)未熟な物も多い。
ｼｮｰｹｰｽが2つでは、今までの製品を全て並べる事は出来ない(ﾐﾆｶｰも並べないといけないし)。
少しは増ｹｰｽする予定だが、全ては並べられない。
誰に見せるでも無く、吾鑑賞するだけなので、古い物はｼﾞｬﾝｸﾔｰﾄﾞを作り、重ねて置いて行きましょ。
最後は売るか、捨てるかの2択なので、売れない物は、要はｼﾞｬﾝｸな訳なので、ｼﾞｬﾝｸﾔｰﾄﾞに重ねる図式になります。
ﾐﾆｶｰは基本箱入りなので、箱を並べるだけで、中は想像出来るので、箱を積んで置く状態になるが、それで宜しい。
ﾘﾌｫｰﾑ道半ばだが､ﾌﾟﾗﾓ作りだすと、絶対こっちが楽しいので、ﾘﾌｫｰﾑは進まない。
並べて常に目に触れられる様にすると、ﾌﾟﾗﾓ、ﾐﾆｶｰからも気を頂ける。
趣味品を身の回りに侍らすって、気持ち落ち着き、豊かに過ごせる。
  

〔ﾔﾌｵｸ〕
先週火曜日に自転車のﾀｲﾔをﾔﾌｵｸ(ｽﾄｱ)で買った。
が、無しのつぶて、日曜日にﾔﾌｰから相手に催促ﾒｰﾙが行く。
8日過ぎても発送なしなら返金交渉出来ると書いて有る。
と、月曜に発送ﾒｰﾙ、今日(火曜日)の物着。
忘れてたんかいな。
ｽﾄｱも売り上げ減なのか。
ﾔﾌｵｸ自体がﾋﾟｰｸを過ぎて(ﾒﾙｶﾘにやられ)衰退しているのか。
ﾌﾟﾚﾐｱﾑ会員(出品出来る)で￥500/月取られているが、多分今後も出品する事無い感じ、なら￥500はﾄﾞﾌﾞ捨てなので、退会が妥当。
ｼｽﾃﾑが古くなったのか、ｱﾏｿﾞﾝで買った方が安いのか、分からないが、ﾔﾌｵｸって昭和な感じがする感じ。