2025年03月17日
073 瞑想
〔マインドフルネス〕
新しい1週間の始まり。
年取って、心弱くなり、少しのストレスで心折れる。
マインドフルネス(瞑想)でそれを乗り越えましょ(関係本借りて来た)。
現役時代は製品トラぶって対応に四苦八苦の超ストレス仕事していたが
そう言う事も無くなって、平穏生活していたら
少しのトラブルでも心折れる様になった。
一番は、忘れる、逃避するだが、処置はしないといけない。
後、心いたわる事して癒したいが、いたわり方が良く分からない。
とりあえず、無になりましょ。
寺活が木、金に有るので、職務(でもない)遂行。
dx化しないといけないが、沼には入無い事が肝心。
4月からのアイパル仏語の申し込みせなアカンのだが、現金が無い。
月末にしましょ。
図書館が木曜日から約2週間休館になる。15冊借りるが持たない。
後半は何を読みましょか。買う金ないので、昔の本でも引っ張り出して読みましょか。
世の中と乖離した老生活だが、tvも新聞も見ないので、世間が遠いが
確実に変化してるので、街を徘徊して、変化を掴み取りましょ。
新しい1週間の始まり。
年取って、心弱くなり、少しのストレスで心折れる。
マインドフルネス(瞑想)でそれを乗り越えましょ(関係本借りて来た)。
現役時代は製品トラぶって対応に四苦八苦の超ストレス仕事していたが
そう言う事も無くなって、平穏生活していたら
少しのトラブルでも心折れる様になった。
一番は、忘れる、逃避するだが、処置はしないといけない。
後、心いたわる事して癒したいが、いたわり方が良く分からない。
とりあえず、無になりましょ。
寺活が木、金に有るので、職務(でもない)遂行。
dx化しないといけないが、沼には入無い事が肝心。
4月からのアイパル仏語の申し込みせなアカンのだが、現金が無い。
月末にしましょ。
図書館が木曜日から約2週間休館になる。15冊借りるが持たない。
後半は何を読みましょか。買う金ないので、昔の本でも引っ張り出して読みましょか。
世の中と乖離した老生活だが、tvも新聞も見ないので、世間が遠いが
確実に変化してるので、街を徘徊して、変化を掴み取りましょ。
Posted by Bon SeigoT at 09:18│Comments(0)
│10.有限なる無限(老病)