2020年02月26日

0197 自己鍛錬記録(アンコ)

〔厳しい修行〕
善行を積むより、自己鍛錬。
で、一番厳しい修行を行いましょ。
何の事は無い、アンコ食いをコントロール摺る事。
腹8厳守修行中、やっぱ氣休む甘味は必用。
従来だと、我慢に我慢を重ね、ストレス溜まって爆発、爆食いで終わるパターン。
今はこれ(腹8)がメインの修行、そこに最も厳しい(笑っちゃいますが)修行をぶっつけましょ。
800gのあんこをタッパに入れ、8当分の線を入れ、これを限度に毎日オヤツします。
8日持てば、また次の800を買って来て、腹8の目標達成まで頑張りましょ(挫折は早いと妄想)。
最中にし、サンドに、大福に・・・(ごっくん唾)食べて行きます。
毎日5引饅頭を買ってたが、自作してVEも図りましょ。
100gのアンコは約¥20なので、今約¥100使っているので、お足も節約。
爆食いすれば、全てが崩壊するが、これは修行なので、そこんとこ頑張りましょ。
では明日から、厳しい修行、心してかかりましょ。
0197 自己鍛錬記録(アンコ)

27日 増量、小豆を足して増量します(甘さ控えめ)。75gの小豆を茹でて200gを+しました(約1kg)。
27日  111/111◇ バナナアンサンド2ケ(64)最中2ケ(47)
28日  0/111◇◇ プチ断食日
29日  67/178 ◇切腹饅頭(20)耳(22)耳(25)

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Posted by Bon SeigoT at 21:19│Comments(0)23、腹八生活(癒食)
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