タックインでファンタ

〔強烈なつり〕
ふくらはぎのつりなんて問題にならない強烈なつりに眠りを絶たれる。
太もものｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙが両足共つった。
思わず起き上がったが筋肉を伸ばせず、立ち往生。
良い傾向です。
昨日、食わないで、必至でﾎﾟﾀ走した結果の筋肉痛、
今必死で修復されています(いててて)。
自転車を力を入れて漕ぐと腰痛も良くなる感じ。
昨日はｱﾝﾊﾟﾝ大食いで、たんぱく質を取っていないので、体が要求しているので
卵2ｹと納豆を食いました。
ので、今日のｵｰﾄﾌｧｼﾞｰは出来ません。
足つったけど、何か嬉しい、筋肉が増えてる感じがして。
でも、ﾊﾞﾗﾝｽ良く(と言うかむしろ糖質制限して)食わないとNGな事(言わなくても当たり前)が良く分かる。
明日(今日)も筋トレ頑張りましょ。