タックインでファンタ

〔通院〕
内科的疾患(急性を除く)は食で治る。
が外科的疾患はやはり病院に行って、処置してもらわないと治りにくい。
年とって、転んだり、ぎっくりしたり、外科的病気が出てくる。
無理をしてはいけないが、甘やかしてもいけないので、適度(むつかしい)に負荷を与えて運動しないといけないが、
今回のｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙの痛み(筋肉の断裂だと思う)は治るのに時間がかかる。
頑張って、病院に行かずに自力回復を願って、ﾘﾊﾋﾞﾘ(体操)して、無理に歩いて、頑張っているが
これがもっと重症で、歩けないと、やっぱ病院に行かねばならない。
ｓ頑張らないで頑張る、困難だが頑張りましょ。
最初は鈍痛、徐々に痛みが増し、やがて回復期に入った。
15ｋｍ/日歩く日課を半分にして、負荷は与えてるが、午後になると苦しくなる。
暖かくなると、治ると思うのでもう少しの辛抱。
寒さはやっぱ老体にはきついので、我慢せずに、温い生活を頑張りましょ。