2023年10月12日

575 デトックス

〔デトックス〕
昨日、夕飯後、腹痛で腹を壊し、嘔吐下痢になった。
結果的に1食抜いた感じ。
今朝の体調は非常に宜しい、一種の絶食(消化器がお休み)状態だったのが、こうをそした感じ。
オートファジーが働いたか。
絶食は栄養補給が滞るので、宜しくないが、1食抜くのは時間的に絶食には当たらず
内蔵を休ませ、オートファジーを加速させて、体調を良くするのを実感。
ウバ配する時はパワーが必要なので、食わないと倒れるが、雨などで働かない時は、1食抜きが宜しいかと。
体が軽くなり、内蔵がリフレッシュして、元気になった感じ。
夕食を早めに食べて、夜食食わないと、そうなるが、出来ないので、消化しない物(何)を食うとか
しゃぶるだけするとか(これ宜しい)、対応を妄想しましょ。

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Posted by Bon SeigoT at 14:23│Comments(0)24、腹八生活(健康オタク )
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