2020年07月13日
きなこ
〔だいずイソフラボン〕
食べ過ぎると大豆ｲｵﾌﾗﾎﾞﾝが悪さをして甲状腺とかに悪影響を及ぼすそうな。
ｽﾌﾟｰﾝ4杯くらいが限度と有る。
そんなに食う人は居ないでしょとのｺﾒﾝﾄ有るが
こちとら、順主食なので50ｇ(ｽﾌﾟｰﾝ8杯)以上食ってる。
高ｶﾛﾘｰなので、それも注意が必要、下痢、便秘もすると有る。
が、大豆製品でﾀﾝﾊﾟｸ質を取ろうとしてるのに、どうしましょ。
相当前から50ｇ/日以上食ってるが、異常は見えない(と思っているだけか)。
様子を見ながら、問題無ければ50食って行きましょ。
食べ過ぎると大豆ｲｵﾌﾗﾎﾞﾝが悪さをして甲状腺とかに悪影響を及ぼすそうな。
ｽﾌﾟｰﾝ4杯くらいが限度と有る。
そんなに食う人は居ないでしょとのｺﾒﾝﾄ有るが
こちとら、順主食なので50ｇ(ｽﾌﾟｰﾝ8杯)以上食ってる。
高ｶﾛﾘｰなので、それも注意が必要、下痢、便秘もすると有る。
が、大豆製品でﾀﾝﾊﾟｸ質を取ろうとしてるのに、どうしましょ。
相当前から50ｇ/日以上食ってるが、異常は見えない(と思っているだけか)。
様子を見ながら、問題無ければ50食って行きましょ。
Posted by Ｂｏｎ ＳｅｉｇｏＴ at 15:18│Comments(0)
│21､腹八生活(蛋白食)
