2020年09月17日
血圧
〔季節の変わり目〕
春、秋は血圧が不安定。
気温が変わる時、自律神経が不安定になり、乱れる。
糖質過多で血糖値を心配していたが、そっちは糖質制限した、すぐ落ち着く。
血圧の方は少し厄介。
計らないので、幾らか分からないが、目覚めが悪い。
運動したから治るものでもないので、深呼吸して副交感神経優位な状態にいたしましょ。
これが、積もって血管ﾎﾞﾛﾎﾞﾛになる予感。
健康食食って、延命いたしましょ(期待薄い)。
薬飲むのは嫌なので、生活習慣の改善で頑張りましょ(何時薬を飲むか、時間の問題のような氣もする)。
今日も歩10ﾎﾟﾀ10行きましょ。
春、秋は血圧が不安定。
気温が変わる時、自律神経が不安定になり、乱れる。
糖質過多で血糖値を心配していたが、そっちは糖質制限した、すぐ落ち着く。
血圧の方は少し厄介。
計らないので、幾らか分からないが、目覚めが悪い。
運動したから治るものでもないので、深呼吸して副交感神経優位な状態にいたしましょ。
これが、積もって血管ﾎﾞﾛﾎﾞﾛになる予感。
健康食食って、延命いたしましょ(期待薄い)。
薬飲むのは嫌なので、生活習慣の改善で頑張りましょ(何時薬を飲むか、時間の問題のような氣もする)。
今日も歩10ﾎﾟﾀ10行きましょ。
Posted by Ｂｏｎ ＳｅｉｇｏＴ at 07:06│Comments(0)
│22､腹八生活(ｻﾌﾟﾘ)
